1.“牛马”

牛马：原始意义是指牛和马这两种家畜，现在则常被引申为在工作中勤奋努力、不怕吃苦、任劳任怨的苦逼打工人，一般用于自嘲或开玩笑。然而，在某些情况下也带有一定的贬义色彩和讽刺意味，用来形容那些被剥削、被压迫的人。

2.“班味”

含义：形容上班后身上带有的疲惫和工作的气息，常指眼神疲惫、面容憔悴、不修边幅等状态。 背景：现代职场竞争激烈，工作压力大，导致许多上班族在下班后仍然带有明显的“班味”。

3.“奥德彪”

奥德彪：源自非洲黑人小哥骑着自行车运送香蕉的故事，因其励志和魔性而被广泛传播和模仿。在网络上，从事货运和驾驶相关工作的非洲小哥被统称为“奥德彪”。

4.“City不City”

含义：源自网络社交和视频分享平台，用来评价某个地方或场景是否具有现代都市感、时尚潮流。也可指“时髦不时髦”“洋气不洋气”“现代化不现代化”。 使用场景：网友通常在分享城市生活片段、时尚穿搭、新颖景点等内容时使用，以表达对现代都市生活的独特见解或体验感受。

5.“硬控”

最早来源：游戏领域，指使游戏玩家在一定时间内无法操控自己角色的一类技能。 引申含义：后引申为强行控制的意思，常用于形容某种力量或手段对某人或某事的强烈影响或控制。

6.“水灵灵地XXX”

含义：形容某种行为生动、鲜活或值得称道、引人关注。 使用语境：广泛，可用于强调、突出，也可用于调侃、自嘲。

7.“45°人生”

45°人生：0°意味着彻底躺平，90°代表拼命内卷，45°就是既没有拧紧发条，也没有颓废懒散，陷入了“躺又躺不平，卷也卷不赢”的尴尬境地。这种状态反映了当代青年在面对社会压力和个人追求之间的矛盾和困惑。

8.“松弛感”

含义：指面对压力时从容应对、善待自己、不慌张、不焦虑的心理状态。 背景：现代生活节奏快，人们面临各种压力和挑战，松弛感成为许多人追求的心理状态。

9.“你不干有的是人干”

你不干有的是人干：源自游戏幻兽帕鲁，在这款游戏中为了尽快获得资源，推进游戏进度，一些玩家选择最大限度地压榨“帕鲁”的劳动力。为此有玩家为这款游戏编了一份帕鲁守则，其中一句就是“帕鲁大陆最不缺的就是帕鲁，你不干有的是帕鲁干”。

10.“小孩哥/小孩姐”

含义：指在某方面具有过人才能的孩子，常带有敬意。 背景：社会鼓励孩子表达自我、探索未知，孩子们得到了更多发挥潜能的机会。因此，“小孩哥/小孩姐”成为对具有非凡才能的孩子的尊称。

11.“北京到底有谁在啊”

北京到底有谁在啊：电视剧《玫瑰的故事》中的一句台词，出自男女主角的一段争吵画面，剧中林更新饰演的方协文咆哮着问：“那你偏要去北京什么意思，北京到底有谁在啊？”。播出之后，“北京到底有谁在啊”成为网络热梗，被众多网友用于北京旅游视频的开头转场，也被北京文旅、媒体、高校等众多官方账号剪辑玩梗。

12.“没事哒没事哒”

没事哒没事哒：起源于2024年6月抖音博主小英一家发布的一则记录真实生活的短视频。视频中，小英以为女儿手上的淤青是脏东西，使劲给她猛刷猛洗，疼得女儿大叫着安慰自己：“没事哒！没事哒！没！事！哒！”。这个场景被网友模仿并在网络上广泛传播。

13.“因为他善”

因为他善：源自郭德纲的一段评书，里面说张天师有四不吃，第一不吃牛肉，因为它善。后来这段视频被网友重新剪辑，误传为郭德纲的饮食习惯，“因为他善”也就此走红，可以理解成对一切问题的无厘头回答，形成了一种幽默和调侃的表达。

14.“偷感很重”

偷感很重：“偷感”形容默默做事不愿让别人知道，“偷感很重”的人对一些行为方式有比较强的内在安全感需求，不希望曝光于人前，所以有时也会用来形容一些不想得到他人关注的行为，如偷偷减肥不告诉任何人。

15.“你真是饿了”

你真是饿了：源于电视剧《如果奔跑是我的人生》中的一段剧情。在这部剧中，男主角秦峰出轨了一个比他年纪大的女上司，被自己的母亲发现后，母亲对他进行了严厉的责备，其中就包括这句“你真是饿了，什么都吃得下”。这句话用来讽刺对于欲望的无节制，或形容一个人对于某些事物的接受程度非常高。

16.“草台班子”

草台班子：原意用来形容那些非专业、业余、临时拼凑的团队或组织。现在经常以“世界是一个巨大的草台班子”等句子出现，表达世界上很多东西可能并没有看起来那么高端的意思。

17.“五旬老太守国门”

五旬老太守国门：起源于音乐竞赛节目《歌手2024》。在节目的第一期中，来自美国和加拿大的两位歌手分别获得了冠亚军，而中国歌手那英位列第三。作为资深华语乐坛歌手，那英当时已经57岁，因此网友们开始用“五旬老太守国门”来形容她在节目中的表现。

18.“亚比囧囧囧”

亚比囧囧囧：起源于一档综艺节目。在这个节目中，邓超用一种夸张的语气和表情反复念叨着“亚比囧囧囧”，这一画面被网友们截图并上传到了网上，后来“亚比囧囧囧”在社交媒体上广泛传播，并逐渐发展成为一种新的表达方式。

19.“没苦硬吃”

没苦硬吃：指的是一些老一辈人，在当前的环境下明明有着更好的生活条件，却出于某些目的主动去吃苦的情况。比如为了省电费不开空调、吃剩菜吃到进医院、捡塑料水瓶子和纸壳子等。

20.“已老实求放过”

已老实求放过：意思是在破防时或面对某些事件无可奈何进行自嘲。“已老实求放过”的走红，来自一款高性价比大瓶饮料的突然涨价，众多喜爱这款饮料的网友纷纷调侃自己被这一块钱的涨价整老实了，后来演变为“利群涨两块就老实了”、“冰红茶涨一块就老实了”。

21.“尸体文学”

尸体文学：一种年轻网友用于自嘲的佛系荒诞文学，如“好阳光的视频，感觉尸体暖暖的”、“我又长痘了，哦是尸斑”、“我来到尸位开始工作，其实啥也没做，这可能就是尸位素餐吧”。在大环境不佳的当下，尸体文学一定程度上是年轻人对现实无能为力的心态写照。

22.“内核稳定”

内核稳定：形容一个人情绪稳定，不容易受到外界影响，类似于“油盐不进”。

23.“摸鱼偷懒”

摸鱼偷懒：人情世故的一种表现，指在工作中寻找机会偷懒或放松，类似于“送礼”。

24.“割韭菜”

割韭菜：一种网络用语，通常用来形容某些机构、公司或个人通过某种手段（如虚假宣传、高价售卖等）欺骗消费者的行为，类似于“坑蒙拐骗”。

25.“偏偏你最好笑”

偏偏你最好笑：起源于“别人都不看好你，偏偏你最争气”，后演变成“偏偏你最好笑”，多用于嘲讽。

26.“内卷”

含义：原本是指一种社会现象，即人们为了争夺有限的资源而不断加大投入和竞争力度。在网络语境中，“内卷”被引申为在某种竞争或环境中，人们为了保持或提升自己的地位而不断加大投入和努力，导致整体竞争水平不断提升的现象。 应用：在社交媒体上，当人们讨论教育、职场、房价等话题时，可能会用到“内卷”这个词来形容当前的竞争态势

27.“啊对对对”

含义：这个梗源自一个搞笑视频，视频中一个人无论对方说什么，都只会回应“啊对对对”，表示无论对方说什么都是对的。这个梗被用来形容那些没有主见、只会附和他人的人。 应用：在社交媒体上，当人们遇到一些令人无语或荒谬的言论时，会用到这个梗来回应对方，表示自己对对方的言论不置可否或无法反驳。

28.“恶心穿搭”

恶心穿搭：讲述现在年轻人不愿意精心收拾自己的衣装便去上班的现象，与常规的都市丽人所呈现的风貌恰好相反，二者的差异诞生出“恶心穿搭”。

29.“古希腊掌管XX的神”

古希腊掌管XX的神：起源于一位古典音乐专业的博士生，他在分享自己对希腊神话中代表各个音符的神祇的理解时，将这些神祇按照特性进行了有趣的分类并赋予其独特的属性，如宙斯掌管天空，波塞冬掌管海洋。后来网友们开始模仿这种说法，用来形容或调侃某人在某一领域有特别的、突出的能力和地位。

30.“我有四不吃”

来源：抖音博主九日旭根据郭德纲评说的四不吃模式，对生活中的大小事束缚以一定的“四不”原则。同时，他还会在原则中间增加“临了临了”等个人色彩浓厚的口头表述，使视频效果更具趣味性。 内容：包括“牛肉不吃，因为它善；不吃乌鱼，因为它孝顺；不吃鸿雁，因为它贞洁；狗肉不吃，因为它忠”等表述。这种表达方式后来被网友广泛模仿和改编，形成了新的网络梗。